CONTACTAR ASESOR
Escrito por: Alma Viridiana Gómez Martínez
Corrección de estilo: Clara Espinosa Restrepo
La gimnasia artística femenina es un deporte que combina fuerza, flexibilidad y coordinación con elementos artísticos. La postura es un aspecto fundamental en este deporte, ya que afecta directamente la ejecución y la presentación de los ejercicios, además de que facilita el aprendizaje de los elementos y ayuda a desarrollar el control del cuerpo, pero, sobre todo, garantiza la seguridad en los gimnastas.
En nelsonvargas familifitness, seguimos trabajando para brindar los mejores esquemas de enseñanza, esto con objetivo que nuestros atletas continúen aprendiendo a través del deporte y consolidándolo como su estilo de vida.
Hoy, Alma Viridiana Gómez Martínez, nos comparte un poco de sus conocimientos en la gimnasia artística femenil para que, podemos comprender un poco más de la importancia postural en este deporte.
1.Posiciones básicas:
Son un aspecto primario para enseñar desde la iniciación en la gimnasia, para cada ejercicio gimnástico existe una o más posiciones básicas que deben ser ejecutadas de una manera precisa para que el ejercicio tenga validez y sea considerado de buena calidad técnica, por ello los entrenadores deben dedicar mucho tiempo a la enseñanza y buscar diferentes medios para potenciar las posiciones básicas.
2.La Postura como Elemento Artístico:
Desde la cabeza hasta los pies cada movimiento debe ejecutarse con precisión, en la gimnasia artística femenil, la postura es considerada un elemento artístico que puede influir en la calificación final de la gimnasta. Los jueces evalúan la capacidad de la gimnasta para mantener una postura correcta y elegante durante todo el ejercicio, lo que incluye la posición de la cabeza, los hombros, la espalda y las piernas.
3.La Postura como Factor de Seguridad:
Además de su relevancia artística, la postura también es fundamental para la seguridad de la gimnasta. Una mala postura puede aumentar el riesgo de lesiones, especialmente en los ejercicios que requieren saltos, giros y movimientos acrobáticos. Los entrenadores deben asegurarse de que las gimnastas mantengan una postura correcta en cada uno los ejercicios y aparatos y supervisar constantemente en cada movimiento artístico.
Gracias a expertas como Alma Viridiana en nelsonvargas familyfitness podemos ofertar formas de enseñanza adecuada para todas las edades, necesidades y gustos particulares, esto, con seguridad y preservación de la vida en cada actividad deportiva.
