Es un programa deportivo con duración de 6 Semanas, basado en el modelo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad orientado a la mejora de la condición física, fuerza, potencia, agilidad y velocidad, dividido en 3 modalidades: Cardio, Strenght y Athletic, utilizando las mejores técnicas de entrenamiento y música especializada. Dirigido a todas aquellas personas mayores de 16 años que busquen mejorar su condición física y obtener los máximos resultados en el menor tiempo posible, a través de un acompañamiento especializado.
Strength
Usando una barra, discos y el peso corporal. Es un entrenamiento intenso en equipo de 30 minutos orientado a trabajar los principales grupos musculares para mejorar la fuerza y llevarla a nuevos niveles.
Athletic
Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría explosiva y del entrenamiento de potencia y agilidad.
Cardio
Maximiza la quema de calorías al mismo tiempo que mejoras tus capacidades atléticas, elásticas y tu agilidad, tonificando tu cuerpo, obteniendo mayor fuerza y resistencia. Con resultados visibles a partir de la 4ta semana.
Con esta evaluación inicial nos aseguramos de que recibas la atención necesaria para llegar a tus metas y conozcas de manera dirigida toda la oferta deportiva.
