Hay algo muy importante que debemos saber, ¿te gusta hacer ejercicio por la noche? Si bien, realizar ejercicio con regularidad nos ayuda a conciliar el sueño, muchas veces puede resultar contraproducente si nos excedemos y lo practicamos de manera intensa poco antes de irnos a la...

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Con el calor de verano, la alberca es tu lugar favorito para refrescar. Ya que estas ahí, ¿por qué no aprovechar la oportunidad para mantenerte activo con una sesión de natación? Aquí te compartimos 6 razones por las cuales es el deporte más completo. ¡Trabajas todo...