¡Son situaciones completamente diferentes! Para bajar de peso, únicamente tienes que disminuir tu consumo de calorías (llevar una serie de hábitos saludables), para perder grasa, tienes que controlar tus hormonas. Expertos en deporte dicen que… Cuando entrenas con pesas aumentas tu masa muscular y reduces la grasa. Pero...

Tu teléfono suena, es tu jefe, inmediatamente te asaltan las dudas y te inunda el miedo por posibles equivocaciones en el trabajo. Situaciones como estas son cotidianas para muchas personas, llenando su vida de ansiedad. Sin embargo, lo importante es combatirlas de manera eficiente para...

Seguro estás esperando el momento para ver a tu bebé jugar, gatear o caminar, pero, ¿lo imaginas nadando? ¡No tengas miedo! para él esta actividad es muy natural, pues durante su gestación  estuvo en líquido y posee reflejos que lo ayudarán perfectamente a desempeñarse. Los especialistas...

La celulitis es una infección cutánea que afecta a más del 85% de las mujeres en diversas etapas de su vida. Consiste en la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, revelando una imagen poco estética. ¡Por fortuna se puede combatir! Los ejercicios aeróbicos...

El yoga se ha convertido en una de las prácticas favoritas de las personas durante los últimos años. De este lado del mundo, en el occidente, ésta era una práctica en la que veíamos personas adultas y de la tercera edad, en su mayoría, ya...