La celulitis es una infección cutánea que afecta a más del 85% de las mujeres en diversas etapas de su vida. Consiste en la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, revelando una imagen poco estética. ¡Por fortuna se puede combatir! Los ejercicios aeróbicos...

El yoga se ha convertido en una de las prácticas favoritas de las personas durante los últimos años. De este lado del mundo, en el occidente, ésta era una práctica en la que veíamos personas adultas y de la tercera edad, en su mayoría, ya...

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para nuestro cuerpo y nuestra salud? Todos sabemos que a lo largo de nuestra vida el ejercicio es una de las actividades que debe predominar. No importa cuál sea la actividad física que realicemos, lo importante es que nuestro cuerpo...

La tercera edad no es sinónimo de impedimentos. Si bien es cierto que a medida que se envejece los músculos se debilitan y las lesiones son más frecuentes, la práctica regular de ejercicio siempre será benéfica para la salud. También es un hecho que hay deportes...

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