Existen muchos mitos en cuanto a cuál es la mejor hora para realizar ejercicio, hay muchas personas que lo primero que hacen al despertar es ir corriendo al gimnasio, y otras cuantas que lo hacen al finalizar su día. Cada persona tiene objetivos diferentes y este es...

Usar la ropa y el calzado correctos a la hora de realizar cualquier deporte, puede brindarte tanto comodidad como seguridad. Al realizar cualquier actividad, siempre busca mantenerte seco y cómodo con telas que alejen el sudor de tu piel y se sequen rápido. Te recomendamos buscar prendas...

La gimnasia artística es una disciplina apta para niños y niñas por lo que, si quieres que tus pequeños se inicien en la práctica del deporte con una actividad completa que estimule su desarrollo físico y mental, esta es una excelente opción. Es un deporte...

Con el calor de verano, la alberca es tu lugar favorito para refrescar. Ya que estas ahí, ¿por qué no aprovechar la oportunidad para mantenerte activo con una sesión de natación? Aquí te compartimos 6 razones por las cuales es el deporte más completo. ¡Trabajas todo...

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