Este interesante artículo ayuda a explicar por que practicar natación o cualquier actividad física con regularidad ayuda a mejorar tu inmunidad y a resistir la enfermedad que vino a cambiar el mundo el COVID, esta basado en una traducción de un articulo del portal The...
Ducharte después de entrenar es un paso muy importante en tu rutina diaria.¡No te lo saltes!Te preguntarás por qué:Debes limpiar tu piel después de entrenar.Al hacer ejercicio tu piel libera toxinas, si no te duchas, esas toxinas pueden irritarla. Esto puede causar la aparición de...
¡Son situaciones completamente diferentes! Para bajar de peso, únicamente tienes que disminuir tu consumo de calorías (llevar una serie de hábitos saludables), para perder grasa, tienes que controlar tus hormonas. Expertos en deporte dicen que… Cuando entrenas con pesas aumentas tu masa muscular y reduces la grasa. Pero...
