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Artículos

May 11, 2018
¿Cuál es el tipo de Yoga ideal para mí?

¿Cuál es el tipo de Yoga ideal para ti y cómo beneficia tu cuerpo? El yoga se ha convertido en una de las prácticas favoritas de las…

January 23, 2019
¿Cuál es el tipo de yoga ideal para mí?

El yoga se ha convertido en una de las prácticas favoritas de las personas durante los últimos años. De este lado del mundo, en el occidente, ésta era una práctica en la que veíamos personas adultas y de la tercera edad, en su mayoría, ya…

June 16, 2019
¿Por qué la natación es el deporte más completo?

Con el calor de verano, la alberca es tu lugar favorito para refrescar. Ya que estas ahí, ¿por qué no aprovechar la oportunidad para mantenerte activo con una sesión de natación? Aquí te compartimos 6 razones por las cuales es el deporte más completo. ¡Trabajas…

January 23, 2019
4 actividades físicas para las personas de la tercera edad

La tercera edad no es sinónimo de impedimentos. Si bien es cierto que a medida que se envejece los músculos se debilitan y las lesiones son más frecuentes, la práctica regular de ejercicio siempre será benéfica para la salud. También es un hecho que hay…

April 16, 2019
5 beneficios de la natación en bebés

Seguro estás esperando el momento para ver a tu bebé jugar, gatear o caminar, pero, ¿lo imaginas nadando? ¡No tengas miedo! para él esta actividad es muy natural, pues durante su gestación  estuvo en líquido y posee reflejos que lo ayudarán perfectamente a desempeñarse. Los…

January 23, 2019
5 consejos para padres de niños deportistas

Si has ido a una competencia de niños seguramente habrás notado el comportamiento exagerado y, en ocasiones, abusivo que algunos padres tienen hacia los rivales o, incluso, sus hijos. El deporte fomenta la competencia, sí, pero también persigue valores como el respeto y el compañerismo….

April 11, 2019
5 ejercicios para combatir la celulitis

La celulitis es una infección cutánea que afecta a más del 85% de las mujeres en diversas etapas de su vida. Consiste en la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, revelando una imagen poco estética. ¡Por fortuna se puede combatir! Los ejercicios…

January 23, 2019
7 hábitos saludables para tu vida

En la actualidad, la combinación de una dieta equilibrada con ejercicio regular para llevar una vida saludable parece muy difícil de lograr. La constante carga de trabajo, el poco tiempo libre o incluso los compromisos sociales obstaculizan el objetivo. Sin embargo, hay pequeñas acciones diarias…

May 11, 2018
Acuática nelsonvargas triunfa en el Torneo Cinco de Mayo

Los 46 nadadores de anv lograron sobresalir en el torneo internacional.

May 22, 2019
Alimentación balanceada para conseguir resultados físicos

Seguro lo has escuchado muchas veces: la alimentación es la clave para conseguir grandes resultados. Hacerlo de manera correcta aportará los nutrientes necesarios a tu organismo para mantenerte saludable y te ayudará a conseguir la meta. Pero, ¿cuáles son esos factores a tomar en cuenta…

May 17, 2018
El tipo de ejercicio que debes practicar según tu edad

Conoce los beneficios de realizar actividades físicas que van de acuerdo a tu edad.

January 23, 2019
El tipo de ejercicio que debes practicar según tu edad

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para nuestro cuerpo y nuestra salud? Todos sabemos que a lo largo de nuestra vida el ejercicio es una de las actividades que debe predominar. No importa cuál sea la actividad física que realicemos, lo importante es que nuestro…

HITT: entrenamiento de alto rendimiento, beneficios y resultados

La falta de tiempo es el principal problema de nuestros días. Este hecho permea en todas las áreas; por ejemplo, la carga de trabajo, las múltiples ocupaciones o el tiempo perdido en el tráfico impactan directamente en la calidad de vida. Por si esto fuera…

June 1, 2018
IMELE otorga doctorado Honoris Causa al profesor Nelson Vargas

Este reconocimiento le fue entregado gracias al trabajo y esfuerzo por el…

May 3, 2019
Tres ejercicios para lograr la paz interior

Tu teléfono suena, es tu jefe, inmediatamente te asaltan las dudas y te inunda el miedo por posibles equivocaciones en el trabajo. Situaciones como estas son cotidianas para muchas personas, llenando su vida de ansiedad. Sin embargo, lo importante es combatirlas de manera eficiente para…